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 吃什么食品可以控制體重?
大蒜:含硫化合物,可減少血液中的膽固醇,可阻止血栓的形成,有助于增加高密度脂蛋白,保護心臟動脈。牛奶:含較多的乳清酸和鈣質(zhì),這些物質(zhì)既能抑制膽固醇積于動脈血管壁,能抑制人體內(nèi)膽固醇合成酶的活性,還可減少膽固醇的吸收。
吃什么食品可以控制體重
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